怀孕后这顿饭孕妈可要注意,能不吃就别吃,不然分娩时真的会受罪_丹妮_亲子妈妈网

怀孕后这顿饭孕妈可要注意,能不吃就别吃,不然分娩时真的会受罪_丹妮

时间:2018-12-16 00:29来源:http://www.sohu.com/a/281775489作者:我妈是药师

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原标题:怀孕后这顿饭孕妈可要注意,能不吃就别吃,不然分娩时真的会受罪

我们都知道孕妈在怀孕之后,医生都会建议孕妈饮食方面一定要营养均衡,最好能保证少量多餐。

平时注意多食用一些高蛋白、含丰富矿物质的食物,这对于胎儿的发育是非常有利的。

可如果孕妈吃了一些不该吃的,又或是孕妈在不恰当的时间加餐,不仅会影响分娩时的难度,同时也会拉长整个产程。

丹妮怀孕之前身材特别的娇俏,因为丹妮很注重对自己的身材管理,可当丹妮得知自己怀孕之后,开心之余,就是自己真的可以放开吃一些平时不能吃的食物了。

孕早期的时候,丹妮的饭量也还好,基本上也算的上是正常,而且餐餐都吃的很丰盛。

可到了孕中期的时候,丹妮发现自己特别容易饿,于是只要饿了,丹妮就开始吃。

有时候一天还会吃好几顿,尤其是晚上这一顿,在丹妮看来是非常重要的,因为要是晚上吃不好,自己也会饿的睡不着。

丹妮的老公曾经也劝过丹妮,吃饭的时候适可而止,营养补充到了就可以了,但是丹妮听不进去。

到了孕晚期的时候,老公即使下班回来陪丹妮散完步之后,丹妮回家之后又会说自己饿了,这时候老公也不想让丹妮饿着,也就只能任由丹妮吃。

结果到了生产的时候,体重达到了145斤,这可是丹妮整个人生中体重上的巅峰值。

最后真的到了丹妮生产的时候,不仅医生很嫌弃,而且也确实遭受了不少的罪才顺利的生下了宝宝。

其实相信有很多孕妈在怀孕之后,都跟丹妮有相同的经历,但是这里还是想跟所有的孕妈说一下。

怀孕之后,夜里的这顿饭能省了的话就省了吧,不要让自己的嘴巴操控自己,要知道到头来最后遭罪的还会是自己。

同时这里也建议孕妈们,在睡觉前或是半夜睡醒之后,若是感觉到饥饿想要额外加餐的话,最好还是忍一忍,这顿饭能省就省。

如果你做不到的话,那么也许会面临这几个很现实的问题。

1.孕妈体重超标,容易增加分娩时的难度

其实上述案例中丹妮就是一个很好的例子,当时也就是因为生产时体重超标,太胖,医生也一直问丹妮孕期的饮食是不是没有节制,也没有注重合理搭配。

丹妮顿时就觉得很尴尬,当然也就是因为体重超标,生产的时候丹妮可真的是受了不少罪。

所以这里建议孕妈们,在怀孕之后晚上的那一顿夜宵一定要有节制,能管住嘴就别吃,这才是对自己和胎儿负责。

而且如果想顺利,不想拉长产程活受罪的话,孕妈在这方面一定要注意。

2.容易打乱胎儿的作息规律,不利于胎儿的发育

其实有很多孕妈都有半夜加餐的习惯,自己的嘴巴得到了满足,过足了嘴瘾,却不知道这时候可能胎儿正处于一个休息的状态。

但是要是孕妈非要吃这顿饭,那么也会让胎儿无缘无故的醒来,从而打乱胎儿本该有的作息,胎儿在出生之后,也有可能会变成一个高需求的宝宝,变得很难带。

若是孕妈不想经历之后带娃的辛酸史,那么孕期还是长点儿心,能不吃就尽量别加这一顿。

当然如果有些孕妈真的因为晚上饿的受不了的话,也不用强撑着,可以稍微吃一些食物垫垫底。

但是注意一定要选择热量低的营养高的,比如全麦面包或是牛奶等,但是切记可不要把这一顿当做主餐去看待。

那么你呢?你在孕期有食欲大增的情况吗?

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