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防寒保暖的育儿小常识赶紧学起来_那孩子

时间:2018-12-18 00:10来源:http://www.sohu.com/a/282436409作者:麦莱恩教育

导读:
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原标题:防寒保暖的育儿小常识赶紧学起来

原标题:天气越来越冷,这些防寒保暖的育儿小常识赶紧学起来!

作者:ZX

来源:信阳昂立幼儿园(ID:angli8180816)

大雪已经过了,冬日的严寒也越来越近了。再加上申城阴晴不定的天气,这个冬天注定“不好过”!清晨,走

在肃杀的街道上,一眼望去,满是裹得紧紧的成年人。

这么寒冷的冬季,成年人尚且如此,那孩子该怎么办呢?不要担心,车到山前必有路,孩子过冬小编助!下面

小编就给家长们普及几条关于孩子冬季防寒保暖的小知识吧!

合理穿衣,随时增减合理穿衣,随时增减

冬天寒冷,家长们往往会给孩子穿很多的衣服,生怕孩子冻着了,但孩子喜欢玩闹,稍有活动就容易出汗,而

汗水会把内衣打湿,但孩子往往不会表示出需要换衣服的需求,只能继续穿着汗湿的衣服,直至用体温把湿衣

暖干。

时间久了孩子就容易伤风感冒,体质下降。这时候家长们就需要时刻关注孩子的情况,根据气候的变换随时为

孩子增减衣物,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

注意头部和手足的保暖

孩子的头部和手足汇聚着众多的神经,寒冷的冬天,家长们要特别注意对孩子头部和手足的保暖。不要敞开孩

子的领子和棉衣,出门要给孩子戴上帽子和围上围巾。

这样可保持孩子头部有良好的血液循环,从而使上呼吸道有充分的抵抗力。另外,孩子的鞋内要放鞋垫,用以

吸热和减少热的散发,同时要常换常晒,以保持冬鞋的干燥、暖和,呵护孩子的小脚,抵抗寒冷。

外出戴口罩

冬季寒冷,室内外温差大,再加上冬季空气流动性比较小,空气质量一般,且悬浮颗粒物比较多。孩子的呼吸

道比较敏感,还比较脆弱,不能直接呼吸较冷的空气。

家长们出门前可以给孩子带好口罩,过滤冷空气,保护孩子的呼吸道健康,同时也可以减少孩子因吸入冷风而

着凉的概率。

保持室内空气流通

冬季为了让孩子不受冻,家长们往往紧闭门窗,开暖气,保持室内的温暖,但在这样的情况下室内的空气是不

流通的,长时间待在空气不流通的环境中对孩子的健康极为不利。因此,家长们需要勤开窗,保持室内空气的

流通,给孩子一个健康的舒适的生活环境。

注意饮食,保证饮水量

冬季天气寒冷,为保持温暖,孩子需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉

类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

另外,水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛,需水量大,特别是孩子活动后家长们记得要让孩子喝

水,补充体内水分,个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。

适当锻炼

冬季虽冷,但也不能因此忽略了运动。特别是孩子,不能总待在屋里,要适当的锻炼,保持健康的体魄。

这时候就需要家长们要在合理的时间带着孩子出去跑一跑步、拍一拍球、玩一玩沙包等等,以增强孩子体质,

及身体免疫力,更好地抵御病原体对机体的侵蚀。

以上就是小编普及的关于孩子冬季防寒保暖的小知识啦,家长们可要记牢呀,为了孩子能健康成长,这个冬季

家长们可要用点心哦!争取做到健康育儿,温暖过冬哦!

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