【顺产开几指最疼】_亲子妈妈网

【顺产开几指最疼】

时间:2018-12-19 00:05来源:http://www.qbaobei.com/jiankang作者:亲亲宝贝

导读:
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孕妇临产宫缩痛时,不要一直卧床,在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,多来回的走动也有促于开宫口,不过得注意速度要慢,因为你得保存体力。 2、上下蹲 产妇还没破水时,可以扶着床栏上下蹲,蹲一会,站起来再蹲,这样有助于宫口快开。 3、爬楼梯 产妇在家属陪同下,适当走动,或爬楼梯,疼的时候歇会,不疼时候接着走,都有助于胎头下降,宫口打开。 4、深呼吸 孕妇在临产前,可试着深呼吸,将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,缓解紧张情绪,促进宫口开,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 顺产开几指最疼

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