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为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物_营养素

时间:2018-12-19 00:32来源:http://www.sohu.com/a/280117542作者:怀孕学堂

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原标题:为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物

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为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物?

怀孕以后,体内胎盘会分泌出一种物质,称做绒毛膜促性腺激素,有抑制胃酸分泌的作用,使孕妈咪胃酸分泌量显著减少,各种消化酶的活性也大为降低,从而影响到正常消化功能,伴随产生恶心、呕吐和食欲不振。此时,吃一些酸味食品,这些症状会得到明显的改善。因为酸味能刺激胃的分泌腺,使胃液分泌增加,还能提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收。因此,怀孕后的女性适当吃一些酸味的鲜水果,如柑橘、杨梅等,对身体颇有好处。

实际上,在妊娠期喜欢吃酸味食物,是孕妈咪机体自我调节的一种方式。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。怀孕后爱吃酸味食物,有利于胎儿和母体健康。

妊娠初期,针对早孕反应引起的恶心、呕吐症状,不宜吃腌菜之类。

怀孕期间需要丰富的营养食物,不需要忌口。因为这段时间不仅要保证维持自己的生理需要,还要保证胎儿生长发育所需的全部营养物质,还要为分娩和哺乳期的高度消耗做准备,保证这时的营养直接关系到优生优育。

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