怀孕就要步步为营,最强孕前12个月黄金备孕计划表,收好!_胎儿_亲子妈妈网

怀孕就要步步为营,最强孕前12个月黄金备孕计划表,收好!_胎儿

时间:2019-07-20 16:00来源:未知作者:admin

导读:
扫描关注公众号

原标题:怀孕就要步步为营,最强孕前12个月黄金备孕计划表,收好!

备孕是件大事,为迎接幸福时刻大家时刻准备着!小编特别制定了孕前12个月的备孕计划表。不要太紧张,不会很麻烦,按照时间表调整一下日程安排,备孕就可以轻松搞定了。各位未准妈妈准备好了吗?倒计时开始了——

1

12个月:孕前体检

带上老公一起去做个孕前体检,可以帮助你们判断是否达到适合怀孕的状态。如果发现患有某些疾病应该及时治疗;如果你或者伴侣有一方有基因疾病或遗传疾病,要听从医生给出的建议。

2

11个月:注射乙肝疫苗

在我国,乙肝发病率很高,妊娠早期感染乙肝病毒可发展成急性重性肝炎,危及孕妈妈生命,还可通过胎盘传染给胎儿。且目前缺乏妊娠期间乙肝疫苗的安全研究,所以建议孕前接种。

TIPS:为什么要提前11个月注射?

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9—10个月进行注射,还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射,所以最好提前11个月。

3

10个月:调整生活作息

在孕育宝宝之前,夫妻要一起改变不规律的生活作息。晚上不睡、早上不起、三餐不定,甚至不吃早餐的不健康生活方式都会让身体始终处于疲劳状态。吸烟、喝酒的习惯也是一定要戒掉的。

4

9个月:营养均衡

营养均衡是身体健康的基础。每天保证摄入足够的优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,适当限制高糖分、高动物性脂肪的摄入,少吃添加剂多的食物、方便食品等。做到不挑食和偏食,更不能随意节食。

5

8个月:注射风疹病毒疫苗

风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一,感染的危害主要发生在妊娠早期。如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。

最新文章
推荐文章

热门标签

Copyright © 7zmama.com TAGS XML 网站地图

鲁ICP备14000047号-1 鲁公网安备37100302000071 声明:本网部分信息转载于其他网站如稿件涉及版权等问题请联系我们!wh77@vip.qq.com

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告