孕晚期也不能松懈,孕妇做不好这些事,直接影响顺利分娩_亲子妈妈网

孕晚期也不能松懈,孕妇做不好这些事,直接影响顺利分娩

时间:2019-07-26 20:00来源:未知作者:admin

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原标题:孕晚期也不能松懈,孕妇做不好这些事,直接影响顺利分娩

文|淘妈

到了孕晚期,大多数的孕妇都盼着预产期的到来,期待胎儿能快点出生。还有些孕妇则是忧心忡忡,会有各种各样的担心,害怕自己和胎儿出现什么意外。孕晚期确实是很关键的一个阶段,但是孕妇也不应该傻等预产期,想要胎儿顺利出生,这些事也要做好。

1. 饮食要注意

孕晚期也是胎儿体重增长的关键时期,而且孕妇要为分娩储备能量。这个期间,孕妇不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、铁、钙等营养的补充。孕晚期胎儿增长的速度比较快,子宫增大会挤压到胃部,胃口可能会变差。那孕妇最好可以遵循少量多次的原则,每天吃3-5顿饭。但是孕妇这个时候的饮食也要注意不能盲目进补,只要满足食物的多样性,营养均衡就可以了。以免胎儿成为巨大儿,增加分娩的困难。

2. 夫妻生活要注意

整个孕期,夫妻没有必要禁欲,但是也要清楚在什么时候同房合适。一般来讲,在怀孕前3个月和后3个月是禁止有夫妻生活的。像在孕晚期,孕妇的肚子已经很大了,会很不方便。如果不当的同房,是很可能会导致宫缩、早产的。所以准爸爸在这个时候也要尽量克制自己,理解孕妇,多为妻子和孩子考虑。

3. 睡姿要注意

睡姿问题是很多孕妇都比较关注的,大多数的孕妇也都知道,孕期应该左侧睡。对于大多数的孕妇来讲,左侧睡确实是最佳的睡姿,这样能保证胎儿的血氧供量,避免出现缺氧等危险情况。但是左侧睡也不是整晚都保持一个姿势不动,如果孕妇不舒服的话,也是可以变换其他睡姿的。

4. 留意分娩信号

有些孕妇以为预产期就是胎儿出生的准确时间,事实上,胎儿在预产期前或后出生都是正常的。进入孕晚期,尤其是胎儿入盆后,孕妇就要随时做好待产的准备。像那些常见的分娩信号,见红、破水、规律宫缩等等,孕妇要对它们的特点和症状进行了解。这样在自己出现这些情况的时候就能及时发现,然后做出正确的处理,不至于影响到胎儿的安全。

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