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没出现这6种问题,那么恭喜宝妈,月子坐的很完美_妈妈

时间:2019-07-27 14:00来源:未知作者:admin

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原标题:没出现这6种问题,那么恭喜宝妈,月子坐的很完美

不同于西方人,中国妈妈们产后需要坐月子,以快速补充妊娠和分娩时所消耗的能量和体力。而为了能坐好月子,新妈妈们吃了不少苦,受尽了委屈,但是最后却不知道自己的月子做的怎么样。其实这个答案在月子结束后就能直接提现,只要没有出现以下6种,那么就表示月子做的非常成功~

变得特别怕冷

01

这是最常见的问题,坐月子期间没有注意保暖,寒气进入体内,于是出了月子妈妈们就发现自己特别怕冷,明明比别人穿的多,但还是冷的打哆嗦。

建议

坐月子期间注意保暖,尽量不要被风吹;但是切记也不能捂着,夏天还是要适当开空调降温。

走路比较容易劳累

02

有的妈妈发现,自己怀孕的时候挺着个大肚子都能健步如飞,而现在做完月子没走两步就气喘吁吁,有些甚至还有头晕目眩的情况,其实这也是月子没坐好的表现。这是因为新妈妈产后子宫会快速缩小,相应的腹内压骤降,血液更容易淤积在内脏器官中,回心血量随之骤减,如果坐月子期间没有恢复好,那么将很难恢复到产前水平,走路也特别容易劳累。

建议

一定要多休息,另外还要加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,生活规律,保证睡眠充足。

出月子后手腕疼

03

如果产后妈妈们手腕很疼,那么很可能是患上了腱鞘炎,这种疾病是因为妈妈抱着孩子喂奶时间过长或者手腕用力不当导致的。而且一旦患上此病,那么妈妈们的日常生活会受到不小的影响,有些甚至连筷子都拿不稳。

建议

不要长时间抱孩子,除了喂奶,其它时间可以把孩子交给家人照顾。

抱孩子会腰酸腿疼

04

有些妈妈出月子后,发现会有腰酸腿痛的情况,这其中有一部分是因为新妈妈一直都躺在床上,没有下来活动,身体缺乏必要的锻炼,刚开始活动的时候就会有酸痛的情况,这个是良性反应,只需要适应一段时间就好了。

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