产后恢复的这三大禁忌,产妇妈妈要耐得住性子,免得自己受罪!_月子_亲子妈妈网

产后恢复的这三大禁忌,产妇妈妈要耐得住性子,免得自己受罪!_月子

时间:2019-07-27 14:00来源:未知作者:admin

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原标题:产后恢复的这三大禁忌,产妇妈妈要耐得住性子,免得自己受罪!

别以为生完孩子就轻松了,月子一定要做好,坐不好月子,最后受罪的还是自己。小李在去年生了第一胎,因为不想自己好不容易坐上的主管位置被人顶下去,所以在恶露刚排完的第二天,就去上班了。因为办公窒的位置太久没有用过了,于是就搞起了卫生,结果下午恶霸又来了,把她给吓了一跳。接连几天上班又都是吹着空调,恶露一直没有干净,小李只能继续请假回去休息了。

看来,产后坐月子是绝不能大意的,尤其是产后恢复的这三大禁忌,产妇妈妈一定要耐得住性子,不要给自己找麻烦,免得自己受罪。

1、忌护理大意

产后坐月子是十分必要的,不要以为看到国外很多人是不坐月子也没有事;也别觉得自己还年轻,就不把坐月子放在心上。事实上,产后排恶露是月子期间一件重要的事情,如果有发现有什么不对劲的地方,就需要及时去看医生。一般来说,女人的身体恢复是需要42天的,有些人恢复慢点的可能就是56天。不管是42天,还是56天,期间都是排恶露的重要时间,女人需要做好护理。

另外,对于剖腹产的女人,在伤口护理上更是要细心,特别是在夏季,天气热,注意不要让伤口发生感染。而顺产的妈妈有侧切或者是撕裂的,也需要多注意伤口护理。同时,产后42天内都是需要注意保暖的,不要着凉,不然落下月子病就遭罪了。

2、忌过早开始干体力活

产后妈妈可不要急于干活,太早干体力活,特别是在42天以内,比如洗孩子的尿布、衣服等,如果操劳过度会留下后遗症。因为干体力活的过程中,会涉及到弯腰等动作,这些动作很容易引起腰痛、背痛。有些人认为自个儿体质好,现在没有什么,但到了中年以后就会出现问题了。因此,建议产后的7天里应卧床休息,等满1个月后,可稍微做一些家务劳动,到了42天以后做一般性的劳动,56天以后再做正常的劳动。这样一来,就可以很好地避免后遗症的出现了。

3、忌多愁善感,各种忧愁

产后的情绪也是十分重要的,如果爱自己,就不要因为一点小整改就哭哭啼啼,这是很不值得的。月子里太伤心,会影响身体的恢复,遭罪的还是自己。因此,建议产后妈妈们凡事要看淡,多往好处想想;再大的事情也等自己出了月子再说。如果月子里经常忧郁,很容易让自己得抑郁症的。因此,建议妈妈月子里一定要耐得住性子。

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