杜若溪因生孩子胖到160斤,现在已减到96斤了,女星真是不容易_运动_亲子妈妈网

杜若溪因生孩子胖到160斤,现在已减到96斤了,女星真是不容易_运动

时间:2019-07-29 00:00来源:未知作者:admin

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原标题:杜若溪因生孩子胖到160斤,现在已减到96斤了,女星真是不容易

日前,杜若溪在节目《我家小两口》中,因小腿纤细被网友称为“火腿肠腿”,与此同时她怀孕时最高胖到160斤,产后一年迅速瘦身减掉60斤也引发网友热议!11日,杜若溪对此事做出回应,表示生孩子那会儿胖到160多斤是真的,并且月子里就开始努力减肥!我们一起来看下吧?

7月11日,杜若溪在微博上表示:“今天好多人问我,我生孩子那会胖到160多斤吗?好吧,这是真的!而且生完肉肉我只掉了20斤,肚子里好像还有一个娃~当时我内心是崩溃的,不自信困扰着我,所以下定决心必须瘦回自信来。于是月子里就开始了我的减肥计划:控制饮食,搭配合理运动。当然,母乳和亲力亲为带娃也功不可没,每天消耗能量也是杠杠的,现在体重终于回到生产前,减肥不容易,复胖需谨慎。ps:如果没有心情的困扰,麻麻们胖瘦不重要只要健康开心就好,麻麻不容易,我们一起加油”

杜若溪在视频里说自己生完宝宝后其实很难过,尤其是看到自己肚子一天天在变大,体重还在一百三到一百四的时候,有几次自己就在房间里面哭,而且看着自己的肚皮身体,就是很焦躁很不自信的样子,最后自己经过了一番内心挣扎之后,觉得自己要化悲痛为力量。尤其是当杜若溪说到“看到自己的肚皮身体”这句话时,整个脸上都表现出了受不了的样子,甚至有点不想回忆起以前胖胖的自己。

杜若溪还透露说“我是在月子里就给自己制定了饮食计划,高蛋白、低碳水、少糖分,然后我的运动基本上是生完宝宝,也就一个月不到,我就开始做产后瑜伽,但是不是剧烈的,做一些简单的床上的和带垫子的那种运动,帮你收腹直肌。

但自己真身的瘦身完全是在饮食上,这个基本上占到80%,20%是靠自己练的,管住嘴迈开腿也是需要的,毕竟要摄入的东西少、消化的东西多,一定是会瘦的。

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