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宝贝计划丨爱笑的女孩孕气不会太差!好心态对于备孕至关重要!_影响

时间:2019-07-30 12:00来源:未知作者:admin

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原标题:宝贝计划丨爱笑的女孩孕气不会太差!好心态对于备孕至关重要!

很多夫妻在备孕的时候都会出现很久都不怀孕,有的夫妻备孕的时间可能会比较长,从而产生着急,和消极的对抗心态,其实过度紧张和过度焦虑也会影响怀孕。我们要用一个好的心态去面对,这样不仅有助于备孕,也对日后宝宝的成长有很大的影响。

不良情绪影响夫妻受孕

女性内分泌失调

沈阳九州家圆医院的专家表示:对女性来说,如果长期处于焦虑或者恐惧不安的状态,不仅会影响神经功能,还会导致性激素分泌异常进而导致生殖功能失调。

这些都是可以从日常观察中发现的,症状表现一般有:无排卵性月经、月经稀少、闭经以及功能性子宫出血,还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠,不利于精子穿透等。过大的压力还会影响女性内分泌失调,影响卵巢功能,导致难以受孕。

男性内分泌失调

男性内分泌失常会导致,睾丸功能低下,雄性激素受体缺乏,男性出现假两性畸形,出现肾上腺疾病,从而造成男性不育症状,内分泌失调有可能是甲状腺功能低下高合成减少引起,精子的生成受到抑制,发生性功能紊乱,出现阳痿等症状。

如何调整心态

科学理性的面对

备孕阶段,夫妻双方应该积极主动了解一些孕产知识,这也是指导夫妻双方科学健康孕产所必须的,能够避免在备孕过程中的盲目和迷信一些偏方,保证夫妻能够理性和从容的对待备孕,在遇到问题时也能够正确的做出判断和采取正确方法去处理。

培养有益的爱好

在任何时候,业余爱好一向是调整心情缓解不良情绪的不二法宝。绘画阅读、手工陶艺,种植花草,可以修身养性;散步健身瑜伽可以提高身体素质;逛街购物看电影更能愉悦身心了。备孕很重要,但它也只是生活的一部分。

出去走走

去散步、去旅行、走到自然当中去。没有什么比新鲜的空气更加能让你头脑清醒,帮你缕清思绪。在不孕中挣扎会让你筋疲力尽,以至于很容易就会忘记身边那些美好的事物。

寻求亲人朋友的帮助

在遇到困难的时候寻求帮助是人的本能之一,备孕阶段遇到无法承受的压力的时候,要懂得寻求亲人朋友的帮助,朋友、闺蜜、老公以及一些专业的心理医生都是可以倾诉的对象,人是群体性的,将自己的压力宣泄出来,是可以极大的缓解不良情绪的。

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