坐月子,这5点“老规矩”要不得!_妈妈_亲子妈妈网

坐月子,这5点“老规矩”要不得!_妈妈

时间:2019-07-30 12:00来源:未知作者:admin

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原标题:坐月子,这5点“老规矩”要不得!

这几天闺蜜向馨妹抱怨,“坐月子,啥都不给她干,非常郁闷。再这样下去恐怕自己就要得抑郁病了”。的确传统坐月子恶习,真有可能把人给逼疯了。

今天馨妹就来跟大家聊聊怎么科学坐月子吧。正确来说,医学上的产褥期,有6周的时间,也就是42天,宝妈们真想坐好月子,下面这5件事情,坚决不能做。

01

能不动就不动

产后妈妈因为身体虚弱,需要休息,但这并不意味着啥都不干,就躺在床上睡觉就好了。其实这种能不动就不动的想法是不可取的。

如果长期卧床不活动,下肢很容易形成血栓。它们一旦随着血液移动到心肺部位,命都可能丢掉。

正确的做法是,适当的运动,更加有利于妈妈恶露的排出,如做一些简单的家务活、散步等,也是不错的选择哦。

02

捂月子

现在还有很多妈妈被传统的观念荼毒,认为产后身体比较弱,不能吹风,还要捂得严严实实的。

想想在冬天还好,但如果是在炎炎的夏日,这真的会热疯了好么!

几乎每年都能看到,在夏天坐月子,产妇坚决不通风不开空调,还捂棉被导致中暑(甚至身亡)的新闻。这种捂月子的说法,真是害人不浅啊!

所以,我们要注意开窗通风,保持空气清新。在天气比较热时,是可以使用风扇或者空调。只要空调温度让自己觉得舒服就可以了。一般来说,26~27 ℃ 是比较适宜的室温。

03

不洗头、洗澡

日常生活中,我们超过两三天不洗头,就会觉得头发很油,头皮好痒。如果坐个月子,要二十多天都不能洗头、洗澡,那整个人都不好了。为了避免产褥感染风险,新妈妈更要注意产后的个人卫生情况。

准确来说,在生产形成的伤口愈合之后,产妇即可用热水洗澡了。剖腹产妈妈应比顺产妈妈晚几天洗澡,但伤口愈合之前,可以用温水擦洗除伤口以外的地方。建议避免盘浴,以防感染。

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