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在夏季,这几点可以助您更好备孕!_检查

时间:2019-07-30 16:00来源:未知作者:admin

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原标题:在夏季,这几点可以助您更好备孕!

夏季,是最炎热的季节,是生命力最旺盛的季节,在夏季合理调理养生对维护健康和怀孕有积极的意义。

夏季备孕应该怎么做,需要注意哪些方面?

夏季虽热不可贪凉

1.温度要适中:

夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪凉,比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低,很容易造成风寒感冒,耽误备孕时间。

如果备孕期间感冒发烧,也不要太过紧张,就诊时一定要告诉医生自己在备孕中,不要擅自买药自行服用。如果感冒或误吃了药后发现怀孕,建议去做个产前诊断,医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。

2.饮食要适当:

在夏天应该少食甚至不食寒凉之品。

寒性食物:冰品、西瓜、水梨、椰子、柿子等

凉性食物:瓜类(西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜)、甘蔗、大白菜、西洋菜、白萝卜等。

尤其是阳虚体质的女性朋友,可以多吃益气温阳的食物如大枣、胡桃仁、山药等。

备孕叶酸要吃好

如果孕妈体内叶酸缺乏会影响胎儿的神经系统发育,导致神经管畸形的发生率明显升高。在孕前三个月至孕期前三个月,建议备孕以及早孕的孕妈补充叶酸。

身体状态保持好

从多数的临床经验来看,绝大部分不孕症的女性经过辩证,体质不外乎是虚,寒,瘀中的一种,或者是几种症型夹杂。

所以在夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼,特别是备孕的女性,应多到户外活动,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处。

另外,一旦天气炎热起来,就是各种妇科病蔓延的时刻到了,因为夏季炎热,而过紧的内裤散热不够很容易产生细菌,且还可能散发异味,因此在夏季要格外的注意卫生,勤换内裤和选择一些透气性良好的衣服。

孕前检查少不了

一、孕前检查项目及时间

为了胎儿和孕妈的健康,备孕夫妻一定要进行孕前检查,女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等,男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。

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