怎么能怀上孕?如何备孕呢?_检查_亲子妈妈网

怎么能怀上孕?如何备孕呢?_检查

时间:2019-07-30 20:00来源:未知作者:admin

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原标题:怎么能怀上孕?如何备孕呢?

在优生优育的今天,怀孕生孩子对于任何一个家庭来说都是一件大事情,越来越多的备孕夫妇都在思考“怎么能怀上孕?”对于育龄夫妇来说,如何备孕呢?

 1、养成健康的生活方式,保持平和的备孕心态

健康的生活方式主要是不抽烟、不酗酒、不熬夜,适当运动,合理营养搭配。

怀孕是需要时间和耐心的,正常情况下不需要“算日子,掐时间”,过度的紧张反而不利于受孕,适得其反。对于一个月经周期正常(28~30天)的女性,排卵期大概在月经的第14天前后,这个时间段是受孕几率最大的时候,调整好心态,顺其自然就好。

孕前和孕早期避免接触有毒、有害的化学及物理环境,育龄妇女尽量远离宠物,避免生食肉类。

2、优生优育,从戒烟戒酒开始

先说烟草,不管男女,烟草里的有害物质烟碱、尼古丁、烟焦油、一氧化碳这些对于我们的身体本身就是存在伤害的。而对于男性朋友来说,长期吸烟对于精子质量会产生影响,导致精子质量差,而且长期的吸烟还会导致生殖器官供血不足,影响性功能。而对于女性来说,长期吸烟的话是会影响卵巢功能,影响卵子质量的。所以说,备孕的时候,烟是一定要戒的。

再说酒,我们都知道酒里主要成分是酒精,有数据研究证明不戒酒的情况下,即便能够正常受孕,相对来讲胎儿的体重会较戒酒的情况下的胎儿体重轻上很多。而且宝宝也容易出现抵抗力差,发育迟缓的情况。另外,饮酒过量的情况下男性精子质量会有明显的变差,所以说备孕戒酒也是非常必要的。

 3、备孕期间需要补什么?

除了健康的饮食结构以外,一般建议夫妇在孕前3个月开始服用0.4~0.8毫克的叶酸制剂,目的是预防胎儿神经管缺陷和其它出生缺陷。

4、健康夫妇如何选择检查项目?

如果一对健康的夫妇,没有不良生育史或家族性遗传病史,一般的检查选择以下项目即可,女方包括妇科检查(最好包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒HPV检测)、妇科超声检查、性激素检测、甲状腺功能检查、白带常规、尿常规、血常规、血型、肝功能及肝炎病毒指标检查等。

男方除了一般常规检查外,如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯,建议进行一下精液检查。如果夫妇双方乙肝表面抗体阴性,建议在怀孕前半年注射乙肝疫苗。

特殊的检查项目一般包括夫妇染色体、地中海贫血筛查、叶酸水平测定、优生五项(TORCH)检查等。TORCH检查是指一组病原微生物(即弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒)的抗体检查,这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染,导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等不良生育后果。

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