高圆圆孕后首晒照,坐月子后反而更加苗条,其实你也可以和她一样 _运动_亲子妈妈网

高圆圆孕后首晒照,坐月子后反而更加苗条,其实你也可以和她一样 _运动

时间:2019-07-31 00:00来源:未知作者:admin

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原标题:高圆圆孕后首晒照,坐月子后反而更加苗条,其实你也可以和她一样

高圆圆孕后首晒照,坐月子后反而更加苗条,其实你也可以和她一样

提到女神,那就一定不能忘掉高圆圆。此前,虎扑曾发布女神评选,高圆圆输给刘亦菲获得第二,但连续4年获得亚军的表现也能充分体现大家对高圆圆颜值和气质的认可。

不久前,高圆圆宣布诞下一女。与其他女星不同的是,高圆圆并没有在月子期就着急亮相,而是选择好好养护身体,坐足月子。

今天,久未出现的高圆圆在微博上更新了一张照片。此次女神晒出的照片十分惊艳,借位西瓜连衣裙可谓创意十足,给大家在大暑当天好好的降了一下温。

虽然这是高圆圆沉寂两个月后第一次晒照。不过从她的身材来看,女神孕后恢复的非常好,完全不像普通女生孕后胖20斤,同样也不像其他女星孕后像没生过孩子一样。从照片来看,高圆圆的手臂和小腿十分纤细,身材满分,除了身材恢复不错,俏皮的造型更是像20岁少女一样减龄又迷人。

在这里,我想问问各位准妈妈,你们羡慕高圆圆神奇的产后恢复速度吗?其实很简单,做好这三件事,你也可以仿佛没生过娃。1.合理运动

很多老一辈人都觉得,女生在怀孕以后,一定要静养,只能在屋里小范围的活动,甚至恨不得让准妈妈在床上躺半年。

其实这是非常错误的孕期护理法。孕妇不运动,不仅会影响到女生的身材,更会影响孩子的健康。适当的运动可以调节孕妇体内的新陈代谢,可以更好的将母体的营养成分输送给婴儿。在生产的时候,也能更加顺利,同时还能告别产后身材走形的问题。

但是,我们不建议准妈妈们向陈意涵学习哈,马拉松这类运动,孕妈还是放弃吧,我们可以多做做瑜伽,减肥的同时,还能保持身体机能。

2.均衡膳食,避免大补生完孩子后,不少妈妈身体内的激素都发生了明显的变化。有的妈妈们会变得更加喜欢吃油腻的食物,再加上孩子的爷爷奶奶,姥姥姥爷会觉得大鱼大肉营养好,更适合宝妈们恢复,所以让宝妈们不断吃骨头汤、营养汤等。然后,宝妈们的身体便开始继续发胖。

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