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怀孕5个月肚子却逐渐“缩水”,医生检查后,结果让孕妈尴尬不已

时间:2019-07-31 12:01来源:未知作者:admin

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原标题:怀孕5个月肚子却逐渐“缩水”,医生检查后,结果让孕妈尴尬不已

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邻居王女士最近很是烦恼,怀孕后原本情况很是顺利,但近一个月来,就开始逐渐不对劲起来。

首先是胃口较之前大幅度降低,食量也有所下降,但唯独对肉类等食物情有独钟,几乎到了无肉不欢的地步。

肚子也眼见着一天天大起来,后来为了均衡饮食,家人开始有意减少她肉类的摄入,蔬菜和水果成了餐桌上的常客。

谁知怀孕5个月,肚子却逐渐“缩水”了,量了一下腰围,确实小了一点点。

对此,不解的全家人都十分焦虑,很快带她到医院检查。可医生检查后,结果却让孕妈尴尬不已,仿若一场乌龙。

怀孕时肚子减小,可能是便秘所致

经医生诊断,是王女士之前吃太多肉类,导致膳食纤维和维生素摄入不足,存在轻微便秘,因而肚子才快速生长的缘故。

之后改善营养情况,膳食纤维和维生素获得充足补充,排便通畅,肠道健康,肚子自然就比之前小一点。

这种情况是“缩”减了身体里面的废弃物的缘故,肚子只是恢复到了正常的大小,身体和胎儿都没什么问题。

为避免这种不必要的焦虑,缓解孕期便秘不可忽视

1)营养均衡,偏向膳食纤维化

在怀孕期间,饮食上一定要注意营养的均衡搭配,尽量少吃或不吃高油高脂的食物。

尤其是高龄等容易产生妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇,尤其不能掉以轻心。

其次,膳食纤维是肠道的好帮手,孕妈要多吃瓜果蔬菜,才能补充能量,并促进肠胃蠕动。

粗粮能为身体补充膳食纤维,水果蔬菜则能补充维生素和微量元素,这些物质都是对孕妇和胎儿大有裨益的。

具体数据大家可以参考下表,针对性食用即可:

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