生完孩子吃什么好?生完孩子应该吃点什么?听听“金牌月嫂”怎么说!_营养_亲子妈妈网

生完孩子吃什么好?生完孩子应该吃点什么?听听“金牌月嫂”怎么说!_营养

时间:2019-07-31 14:00来源:未知作者:admin

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原标题:生完孩子吃什么好?生完孩子应该吃点什么?听听“金牌月嫂”怎么说!

生完孩子吃什么好?生完孩子应该吃点什么?听听“金牌月嫂”怎么说!产后先别急着大补,第一餐饮食应该选择易消化,营养丰富的流质食物(小米粥),如果是剖腹产产妇,需要至少一天时间来好好恢复肠胃功能,先少量吃一点蛋汤、米汤等食物,再待肠道气体排空之后,再吃半流质食物1—2天,如粥,汤面或者馄饨等。一般月嫂不会考虑到如此细致。在一些高端月子中心都在专业月嫂的照顾下,配比专用“PWRH科技产后营养”,其中含有多肽类物质表皮生长因子、葡聚糖、血红铁素、蔓越莓、还有均衡的营养物质燕窝提取物,阿胶精纯粉等能够帮助宝妈在生产之后补充各种营养的同时,不至于身体走形,还可以预防产后的很多副作用的发生##

生完孩子吃有营养的食物没毛病(但你知道吃什么好吗、什么时候吃吗?)

1:生完孩子前期只能吃流食,剖腹产的宝妈则需要吃汤1-2天,待肠道气体排空之后再吃半流食、然后在过度。(小米粥,薏米粥)

2:生完孩子之后,家人急着给产妇进食大补之物,但是大忌!

一定要少吃过多油腻之物,比如鸡、猪蹄等食物,还是要以饮食清淡为主,因为这个时候乳腺管还没有打开,一旦吃了大补的东西,奶水分泌过多可又出不来,会造成奶涨奶痛等现象,会增加宝妈负担和压力!

3:多补充蛋白质,维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

4:避免食用生冷刺激性食物,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,切勿盲目进补,会给肠胃增加负担导致便秘等现象!多一些热食补充营养。

生完孩子产道的损伤以及如何修复

顺产的宝妈大多数都需要侧切,术后都以前只恢复侧切伤口。其实则侧伤口很容易恢复,产道的损伤才是重中之重!所以产产道的康复?修复营养是首要的,分娩后,三个月都是产道恢复的最佳时机。错过最佳修复时机会造成终身的修复缺陷。传统单一的营养和专业的产后修复营养相比,在产后三个月内,还是使用专用修复营养更为妥当。 PWRH符合国际PNRWHO产后修复营养23项标准。

针对于产后修复着重有三项营养成分补:补充孕产流失营养。修:修复孕产损伤。养:调养生肌。
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