静医生备孕: :女性太“湿”也会不孕?! _生姜_亲子妈妈网

静医生备孕: :女性太“湿”也会不孕?! _生姜

时间:2019-07-31 18:00来源:未知作者:admin

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原标题:静医生备孕: :女性太“湿”也会不孕?!

连绵的阴雨,导致哪里都湿漉漉的。那说到湿,很多时候我们会发现,自己既没有痛经,又没有手脚凉,小腹冷的感觉,可仍旧多年备孕无果。

若非得说出点不适,也就是常常感到有疲劳、腰部酸胀、睡眠情况不太好,早上又起不来,大便黏腻等。

这时,你可能就忽略了“湿”这个重要的原因。

湿,顾名思义是指由体液形成的病理性的物质,它既来自大自然,又来自我们体内。所以,在中医理论中,湿分为外湿和内湿。

外湿主要是由于地理位置、气候等原因造成,比如桑拿天、回南天、江南水乡。

再比如现在这种连绵的阴雨季,整个大环境湿气都重。而内湿,主要与脾、肾两脏的功能失调有关。

很多引起生殖障碍的因素,都是“湿”导致的!

湿,可导致免疫性不孕

湿,让备孕妈妈心里压力增大

湿,还可以引起激素紊乱,导致卵巢功能异常

湿,是妇科病甚至不孕症的重要诱因之一

湿气重,怎么办?

食分温凉,湿分寒热,用凉远凉,用热远热。意思是说食物的性质分为热性和凉性、寒性,湿也分为寒湿和湿热。

当体内有寒湿阻滞时,适合吃温热的食物来散寒除湿,若一味食用薏米、红豆等凉性食物,则会越吃越湿。在日常生活中,可以通过饮食来调理痰湿体质。

下面附上两个简单易做的食谱,分别清理体内的寒湿和湿热。

山药羊肉汤

功效:温宫散寒祛湿

食材:羊肉500克、淮山50克、葱白30克、姜15克、胡椒粉6克、当归3g、黄酒20克、精盐3克、味精适量。

做法:将羊肉、淮山药、当归洗净放入砂锅,加适量水烧开。撇去浮沫,放入 葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,加精盐、味精搅匀即可。

绿豆冬瓜汤

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