夏天坐月子,不管天多热,妈妈都要“捂”好这3个部位,别大意_储奶_亲子妈妈网

夏天坐月子,不管天多热,妈妈都要“捂”好这3个部位,别大意_储奶

时间:2019-08-01 14:00来源:未知作者:admin

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原标题:夏天坐月子,不管天多热,妈妈都要“捂”好这3个部位,别大意

熬过了漫长的十月孕期,熬过了短暂的生产痛,没想到还有42天的月子期等着宝妈们来经历。虽然坐月子很辛苦,但却是妈妈身体恢复的黄金期,如果月子坐不好,就会留下后遗症,可能会伴随一生,所以即便再难熬,妈妈们也要顶住。月子期间,妈妈除了要遵循各种禁忌外,还要“捂”好身体这3个部位,即便是在天气炎热的夏天也不例外。

腰部

产后妈妈的腰部很脆弱,一定要做好保养和保暖工作。因为产后身体虚弱,会大量出汗,尤其是夏季天气炎热,出汗量会更多,出汗后一旦受到凉风就会导致寒气侵入骨髓,从而引发腰疼。所以不管天气再热,妈妈也要捂好自己的腰部,月子期间尽量穿上长袖的月子服。月子服的面料更加柔软有弹性,而且比较宽松舒适,能更好的呵护妈妈的身体。而且月子服的透气性和吸汗性很好,夏季妈妈穿上也不会闷热,而且还设计有哺乳功能,即便在公共场合也能轻松给宝宝喂奶,非常方便。

妈妈在哺乳后,还要注意及时排空乳房中残留的乳汁,以免造成乳腺管堵塞。不过,毕竟母乳非常珍贵,建议妈妈可以用储奶袋来存装多余的母乳。储奶袋采用撕拉式壶嘴设计,方便又卫生,而且材质安全卫生,保证每一滴乳汁的安全。有了储奶袋,妈妈即便是外出或是工作,也能让宝宝喝上新鲜的母乳。

头部

不管是冬天还是夏天坐月子,妈妈一定要注重头部的保暖,最好是准备一顶月子帽戴着,不要觉得天气不冷就不戴。月子期间,如果头部吹风受凉,就会引发头痛,甚至可能会跟随一生。如果妈妈要洗头,洗完之后一定要及时用吹风机把头发吹干,然后再戴上帽子,这样才能更好的防止头部受凉,还要注意,不要让空调对着头部吹。

脚部

人的脚底分布着大量的穴位和神经末梢,再加上产后妈妈抵抗力下降,活动量小,脚部更容易受凉。脚被称为人体的第二个心脏,一旦受凉,就可能会引起感冒发烧,对身体的恢复十分不利。所以坐月子的时候,妈妈尽量穿上保暖的袜子。

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