产后看起来很显老?多是这几个部位没有护理好,现在知道还来得及_妈妈_亲子妈妈网

产后看起来很显老?多是这几个部位没有护理好,现在知道还来得及_妈妈

时间:2019-08-01 16:00来源:未知作者:admin

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原标题:产后看起来很显老?多是这几个部位没有护理好,现在知道还来得及

很多女性在生宝宝之前是个“小仙女”,有了宝宝之后却变成了“黄脸婆”,看起来比原来老很多,是什么原因呢?其实,这和产后护理有很大关系。怀孕会让妈妈的身体发生很多变化,分娩又对身体有一定损伤,产后妈妈非常虚弱,需要得到良好的护理,如果这几个部位没有恢复好,看起来会很显老。

面色憔悴

产后妈妈的身体状况可以直接通过面色反映出来,如果妈妈身体虚弱,面色看起来就会苍白或者暗淡发黄。再加上要给宝宝哺乳,身体的一部分营养要被宝宝吸收,如果不注意保养,妈妈的身体状况会更差。所以,产后妈妈一定要摄入均衡的营养,让身体尽快恢复,同时给宝宝提供充足的乳汁。在坐月子期间,除了给宝宝喂奶,其他照顾宝宝的工作可以让家人分担,例如,给宝宝清洁身体、换纸尿裤等。为了宝宝的健康考虑,给宝宝清洁身体时一定要使用材质安全、无添加的湿巾。

另外,想要让身体尽快恢复,避免留下月子病,在坐月子期间妈妈一定要注意保暖,尤其是头部保暖。一般情况下,产后一个星期妈妈才可以洗头,并且在洗头之后要尽快把头发吹干,避免着凉感冒。月子期间不能吹冷风,在开窗透气的时候要避开风口的位置。夏天坐月子,月子房多会开空调,妈妈应该带上月子帽给头部保暖。

胸部下垂

产后有些妈妈不注意胸部护理,导致胸部下垂,这也是显老的一个原因。首先,怀孕之后,妈妈体内激素变化让乳房不断增大,乳房的韧带组织容易“吃不消”,如果没有穿戴合适的内衣支撑乳房,哺乳期结束之后乳房很容易下垂,这将会严重影响妈妈的身材。为了防止这种状况发生,从孕期开始妈妈就要更换合适的内衣,哺乳期也要记得穿内衣。

腹部有赘肉

很多女性在生宝宝之前平坦的小腹常常让自己引以为傲,但宝宝出生之后却留下了一堆赘肉,让自己秒变“大妈”。为了让自己看起来更年轻,产后腹部护理不得不重视。收腹带就能够帮助妈妈固定体内的器官,帮助其恢复原位,还能够在一定程度上固定住游离的脂肪,帮助减肥。

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